侠客文学如果你喜欢看系统小说，一定不要错过梦之魂准则的一本书《重生：带着系统打篮球》 ，主角是陈峰。书中主要讲述了：今天是正式放假的日子，也是陈峰苦难的开始。由于前几天还在上课，所以陈峰就做了一个计划表。早上5点起床，洗漱。>5：10——慢跑4公里。>6：00——吃饭。>6：50——抬腿跳，深蹲，高跳。>7：20—……
《重生：带着系统打篮球》 免费试读
今天是正式放假的日子，也是陈峰苦难的开始。
由于前几天还在上课，所以陈峰就做了一个计划表。
早上5点起床，洗漱。
>5：10——慢跑4公里。
>6：00——吃饭。
>6：50——抬腿跳，深蹲，高跳。
>7：20——仰卧起坐。
>8：00——仰卧起坐。
>9：00——平推。
>9：30——推举。
>10：00——拉背。
>11：00——午饭。
>13：00——15：00篮球技巧
>22：00——休息。
由于学校减负，所以作业陈峰已经做完了，剩下就是让自己强壮起来。
满满的雄心在4公里慢跑的时候就已经被折磨殆尽了。
天啊，后面的锻炼要怎么办。
在陈峰跑到一半的时候，就已经有些不行了。胸腔如火般燃烧，双腿打颤。
“坐下来休息一下吧！”
【请宿主坚持不要坐下休息，坐下以后宿主将没有办法完成后面的锻炼。】
听到系统的声音，陈峰就站着双手扶膝的大口吸气。
【请宿主均匀呼吸。保证肺部不回应因为锻炼而伤害。】
好吧，听你的。
在呼吸好一会之后感觉没有那么难受了。开始往回跑。
跑到家的陈峰，身体基本虚脱，这样陈峰的母亲看到很是心疼，但是自己的选择再难也要坚持。
在家溜达了将近20分钟以后，气息才均匀下来。
而地狱才刚刚展现他冰山的一角。
吃完饭，休息一会就开始做下面的锻炼，每一样都让陈峰叫苦不迭。
陈峰也真是有毅力，坚持着把所有的锻炼都做完也就是晚上8点了。
可以说现在的陈峰一个手指都动不了了。
而过度的劳累，让陈峰本就已经疲惫的身体躺在床上，根本没有了睡意，明明困的不行可是就是睡不着，让陈峰很苦恼。
头一次有这样的体验。
“原来累的不行真的会睡不着啊！”
在不知道过了多久，在思绪万千里，不知不觉的睡着。
早上5点，新的一天开始。
陈峰还感觉没一会，就已经是第二天早上5点了。闹铃悦耳的音乐在陈峰听起来格外刺耳。
怎么这一觉过的时间这么快。
爬起来，洗漱，然后拖着疲惫的身体去晨跑。
【宿主加油。昨天的运动效果很不错，但是为了更好的锻炼宿主，奖励会收在奖励池里，这样才能让锻炼最大化。】
陈峰听到这里，眼睛都直了，我去，不是吧！
为了锻炼我的意志力，系统你可真是不遗余力啊。
好吧！那就继续吧！
我是不会放弃的。
时间很快，三个月的时间过的很快。而对于陈峰来说，这样的痛苦每天都是一样的。因为系统为了锻炼陈峰，就让自己更好的成长。
虽然没有打开奖励池，但是每天的锻炼，也让陈峰的身体素质有不少提高。这还是压制了效果，不然可能会更好，而每天的地狱训练让陈峰有了钢铁的意志力。
从第一天的地狱，到现在的轻松，让陈峰已经习惯了每天这样的生活，在一个月前晚上已经有精力开始学习，这是一个好事。
父母看到陈峰的变化也是很高兴。
而就算不打开奖励池，陈峰已经可以把抢断的所有技能都重新点亮，这也就是说明，陈峰已经彻底成长起来了。
“嘿嘿，小伙伴们，你们颤抖吧！希望你们不要哭鼻子哦。也该让教练看看我真正的能力了。现在我才是真正的幽灵。”
小说《重生：带着系统打篮球》试读结束